結果，出人意料的是左邊通常只有一兩個情緒上的借口許多好處，其中的一項可能是“將討厭的事做好，輕松許多”
平衡表法會令你在冷漠與逃避的心態中覺醒，并面對現實。
3.思維方式改變法
如果一項工作己不能引起你的興趣，你又必須在有限的時間內完成 它。這時候，你必須先把煩躁的心情平靜下來，想想工作完成后的好處， 你真正的目標是什么，并想像標達成時的喜悅，然后用平和的心情做完 它。之后你會發現，其實工作情緒不是那么難控制的。
不愿去做可以說是深植于內心的一種思維方式所造成的結果。這種思 維方式是這樣的：“這種任務必須履行，但是它令人感到不愉快。” 倘若你能將上面的思維方式改為：“這種任務是令人感到不愉快的， 但是它必須完成，如果立即做充它，就可以盡早忘掉它。則拖延之惡習 將可望獲得矯正。
4．避免過分追求盡善盡美
在作決策時有的人往往過分小心、過分理想化，以至非到資料齊全或 有確切把握時不敢隨便進行，這說明了為什么人們一遇重大事件便會猶豫徘徊。對那些過分追求完美的人來說，下面的方法是有益的：
第一，決策環境本身就具有不確定性，因此想獲得完備的決策資料是 不可能的。基于這個道理，你應在已收集了大多數的關鍵性資料（既進一步獲得的資料所產生的好處不大）之后，立刻去做。
第二，你若能及早進行決策，則當決策顯示錯誤的跡象時，你才有時 間采取補救或善后措施。一旦你將決策拖延到期限已滿時才予以制訂，那 么不出錯則己，一出錯則永遠無法挽回。
當然，信息不夠全面，條件不夠成熟時，推遲決策或行動是明智的。 但決不能總是把希望寄托到明天，因為明天是未知的。
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