孫繼偉表示，這個形意拳呢，以三式為基本功，以五行拳為綱要，以十二形為進退顧盼，通過易筋和洗髓，達到明勁、暗勁和化勁的轉化。一個呢是健身和防身的結合，第二個是中國的傳統文化和和諧社會的結合，咱們這個班的特點是小班，由我親自來授課，以健身和防身為目的，以擒拿為主，保護自己，在實踐中強大自己！
活動以理論教學和動作指導為主，目的是把健身與防身結合起來、把習武同發揚祖國傳統文化結合起來、把習武同民族自信結合起來。通過本次活動的開展進一步加強了社區群眾性體育的交流互動，促進了武術運動在社區蓬勃發展，為社區體育文化建設，弘揚中華武術優秀文化以及讓更多百姓在武術健身中受益起到了事半功倍的效果。
教練介紹
孫繼偉，字大偉，我國著名青年武術家、武術理論研究家、教授、高級武術教練。宋氏形意拳第三代傳承人、山東省心意拳形意拳研究會主席孫福元先生關門弟子、一代宗師宋鐵麟先生再傳弟子、非物質文化遺產傳承人、濟南市武源體育俱樂部董事長兼總教練、濟南市地域性體育品牌“華山論劍”發起人、“散打組合拳”創始人。
(黃星華)
責任編輯：
