水果是我們日常生活中不可或缺的一部分，因為它們為我們提供了大部分的維生素來源。而水果的種類又很多，那么我們一般挑選哪些水果日常食用呢？

除了照顧到個人口味之外，當然還要考慮到價格的因素了！土豪就請忽略啦！應季的水果應該多吃，因為這個時候它正大量上市，比較便宜，而且也非常好吃有營養，但今天小編所說的這4款水果，是一年四季都有的，好吃又便宜，脆爽多汁，營養豐富，特別適合全家老小一起吃！

第1種、蘋果

蘋果是最常見、最大眾化的一種水果，有”智慧果“的美稱。蘋果的營養價值很高，不僅含有豐富的礦物質和多種維生素，而且鈣含量、纖維含量也很多，營養成分可溶性大，容易被人體吸收利用，更為重要的是，蘋果是一種熱量很低的水果，再加上口感脆甜，汁水多，自然就受到大家的熱烈歡迎了！

蘋果品種繁多，我最喜歡吃的就是這種花牛蘋果了！它除了含有一般的營養元素之外，在口感上更讓人心動！一個蘋果兩種吃法，如果你喜歡吃粉糯一些的，那么就把它放在常溫下擱幾天就可以了，口感吃起來特別粉糯，用勺子輕輕地刮取一些蘋果泥給小寶寶吃，粉糯又清甜，是最適合不過的了；如果你更喜歡吃又脆又甜的，就把蘋果放到冰箱保鮮層冷藏一下就可以了！

第2種、雪梨

雪梨，也是很受人們喜愛的水果，梨子多汁、清甜，生吃、做沙拉、甜點，煮煻水等等，味道都非常地棒！雪梨中含有豐富的維生素B1、B2、纖維素、鉀等營養成分，對人體非常有益，而且，它的含水量也是比較多的，每天多吃1個梨，就相當于又多喝了一杯水了！

來自陜西的紅香酥梨，近來更是受到了人們的青睞。這種梨脆甜可口，美味無渣，果肉很細膩，汁水足，維C多，輕輕地咬一口，汁水與舌尖碰撞的甜蜜滋味，每一口都甜到了心里！而且這種梨，顏色也很高，特別是外面的那層天然的紅暈，那是陽光親吻過它留下的味道，紅潤潤的，就像個害羞的小姑娘一樣！別看它個個小巧玲瓏的，在薄薄的外衣下，是小小的果核，白嫩嫩的果肉，帶給你極大的滿足感

第3種、百香果

百香果，形似雞蛋，所以又叫雞蛋果，愛情果。百香果果瓤多汁，果汁酸爽，香味濃郁，可以切開直接用勺子挖著吃，也可以把它榨成汁，加上蜂蜜制成果汁，一杯百香果汁有著165多種水果的獨特香味，所以百香果又有著“果汁之王”的美稱！堅持每日吃1-2個百香果，營養又健康。

百香果，又分為紫皮百香果和黃金百香果。從營養學的角度上來說，兩種百香果都差不多，都含有豐富的纖維素、多種維生素和礦物質等營養成分，但是在顏值上，似乎黃金百香果更勝一籌，那金燦燦的色調，讓人一眼就動心了！事實上，黃金百香果也比紫皮百香果少多了，價格上也會偏高一些。所以買一種百香果，就看個人的財力和喜愛程度了！

第4種、火龍果

火龍果也分為白肉火龍果、紅肉火龍果兩種！據說以前還出現過一種黃肉火龍果！不過我倒沒有見過。火龍果的營養價值也很高，果肉中富含一種一般蔬果中都較少有的植物性白蛋白，遇到重金屬離子會將其快速包裹并排出體外。此外，火龍果的纖維素含量特別豐富，有助于促進腸道蠕動，很適合小朋友和老人吃。

火龍果的吃法多樣，果肉可以直接吃，也可用來做沙拉，還可以榨汁做成面點等，口感都非常不錯！值得一提的是，火龍果的果皮也是可以寶哦！火龍果的內層粉紅色的果皮，富含珍貴的營養物質花青素，我們可以用小刀把內層粉條刮下直接生吃，也可以把它切成細條涼拌或榨汁，都是不錯的選擇！

以上這4種水果，就是我家一年到頭都屯在家里吃的，營養豐富，汁水足，關鍵還不貴，當然了，有時候有合適的一些應季水果，也會買一些回來嘗鮮，但主要還是以這些為主！你家常吃的水果有哪些呢？