關于心臟跳動的次數，很多人都比較在意，不論什么年齡段的人，都想要知道正常的心跳次數是多少，然后對照自身去檢查，發現不在范圍內，就很緊張，覺得自己是出現什么問題了。也不管自己處在什么狀態，只要心跳不在正常范圍，就會產生擔憂。
成人靜息狀態下心率正常值范圍是60～100次/分。
人體的心率與測量時的運動狀況也有關系，如在跑步、快步走和爬樓梯時，人體的心率會上升，正常人在100～130次/分之間是可以耐受的。但是如果成年人在休息時，心率達到100次/分以上或低于60次/分可能有心臟方面的疾病，建議患者及時前往醫院就診和治療。
正常情況下，心臟以一定范圍的頻率發生有規律的搏動，這種心臟搏動的沖動起源于竇房結，以一定的順序和速率傳導至心房和心室，協調心臟各個部位同步收縮及舒張，形成一次心搏，周而復始，循環往復，是為正常節律，因為其起源為竇房結，所以叫作竇性心律。當心律為竇性心律，但頻次低于60次/分時，被稱之為竇性心動過緩。當心律為竇性心律，但頻次高于100次/分時，被稱之為竇性心動過速。無論平躺還是坐著其正常心率都在這個范圍內，不會有特別的影響。當平躺后心率加快明顯，出現胸悶、憋氣癥狀需要考慮是否有心功能的問題，因為平躺后回心血量增加，心功能不全的人會表現得更加明顯。
有人就提出了這樣的疑問，正常的心跳次數，是在60-100次，也就意味著心跳90次是屬于正常的，而沒在范圍內的50次，就屬于不正常的了，是這樣的理論嗎？下面就來好好地跟你聊一聊心跳這個事情。
心跳50次或低于50次，就是不正常的嗎？
這個問題的答案，沒有具體的標準，很多人看問題，都比較的淺顯，容易忽略一些細節問題，也就容易給自己造成心理負擔，擔心不必要的問題。
就心跳50次不正常這個問題，本身就存在質疑點，我們在該處正常范圍的時候，也是有前提條件的，是在平靜狀態下，在這個范圍是屬于合理的。并不是說唯一的標準就是這個，要知道心跳會受多種因素影響，受到刺激之后，就會在正常的基礎上出現波動。
比如說年齡、運動、環境、情緒的影響，會導致心跳的次數低于或高于標準范圍，一般來說，正常心跳次數不會低于50，也不會超出160。除非，心臟本身存在疾病，才會導致心跳的次數低于50或超出160。
當然，還有一種情況，也是屬于正常現象，就是出于睡眠狀態，人體的活動量比較少，心跳次數就會在50次左右。
一般不正常的心跳，身體會伴隨著異常表現，不管是心跳50次，還是心跳160以上，身體上都會有癥狀表現，大多會出現頭暈、胸悶、胸痛、呼吸急促以及腿腳無力的現象，如果沒有出現，只是受到以上幾種因素影響，就屬于正常的，不用過多擔心。若實在擔心，可以做進一步檢查，結合多方面檢查，可以更準確地了解心臟情況。
那么，心臟是否有問題，需要做哪些檢查？
1. 常規檢查(抽血、心電圖)
2. 胸部X射線檢查(心臟彩超)
3. 冠狀動脈CT檢查
4. 血壓指標
通過上述內容，已經了解到心跳50次，并不屬于異常，當然，也是需要根據情況來判斷的，沒有一個特別的標準。可以肯定的一點，就是心跳太快和心跳太慢，都不是好事情，應該及時排查原因，不應該選擇漠視，越早查出原因，對身體健康越有利。
拓展知識：心臟病患者，到底應該以靜養為主，還是要運動？
針對于這個問題，也是沒有具體的答案，因為每個人的病情都不相同，最終的選擇也會不同。有些患者的病情不算嚴重，身體情況也還蠻好的，為了能夠更有利病情的發展，適當的合理運動，對改善病情，保護心臟及血管健康，還是很有利的。但對于一些特殊的心臟病患者，已經影響到正常生活，身體情況也不是很好，在此基礎上，自然是不建議運動了，以靜養為主，做好生活其它方面的調理就好，不用為了給身體帶來相關好處，而逞能的去做運動。
適合運動的心臟病患者，需符合幾個條件
①身體狀況良好，沒有任何不適，且睡眠良好，不建議在疲勞的情況下運動。
②單純性的心律失常，或者輕微的冠心病，在經過治療后病情得到改善，且身體無任何不適，可選擇有氧運動。
③本身存在先天性心臟病的人，早期進行過手術，并且治療效果還算不錯，此后身體狀況也還算不錯，在此種情況下，可選擇運動。
在符合運動條件之后，進行運動之前，幾個運動注意事項，也需了解下：
首先，運動前后記得要熱身，可減少身體損傷，避免出現不必要的問題。
其次，選擇適合自己的運動，不建議逞強運動，在身體允許的情況下，可以進行有氧運動，在身體素質逐漸加強之后，也可以有氧+無氧。
最后，身體出現不適，不要再繼續運動，應該立即暫停運動，不能給心臟增加負擔，容易出現突發狀況。
心跳，代表著生命體征正常，日常中多加關注，說明對自己的身體健康比較在意，但在關心身體的同時，也能正確看待心跳正常范圍，不要產生過多的憂慮，實在擔心的情況下，可以選擇去醫院進行相關的檢查，不用自己在那白擔心。
