發展至今,認知行為療法被廣泛認為是一種結構化的短程心理治療方法,通過改變來訪者對自我、他人或事件的看法與態度來消除帶給自己困擾的情緒和行為。同時,它與精神動力取向、家庭治療、人本主義并稱心理咨詢的四大流
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