【今日靚湯】每天一點碘,健康多一點,補碘靚湯做起來!

日期:2023-05-15 12:03:42 作者:fuli 瀏覽: 查看評論 加入收藏


湯品評價

碘是人體必須的微量元素,是人體合成甲狀腺激素的重要原料。碘缺乏病,是世界上分布最廣泛、侵犯人群最多的一種地方病,我國也曾經是碘缺乏最嚴重的國家之一。為了宣傳普及碘缺乏病防治和科學補碘知識,提高群眾健康水平,我國定在每年的5月15日為“防治碘缺乏病”日。

其實經過了這么多年的宣傳和加碘鹽政策的實施,基本上碘缺乏病已經得到了有效控制,且在2000年的評估中顯示,我國總體上消除了碘缺乏病。但2009年進行過一次全國性的碘營養狀況調查,發現仍有少部分有存在碘攝入不足,特別是孕婦群體。

那么除了加碘鹽以外,海帶、海草、螺旋藻、紫菜等都是富碘的食物,可以結合體內碘水平適量攝入。

海帶咸寒,有軟堅行水之功,配合豆腐清火解毒,生津潤燥。如果這段時間吃得過多,腹脹不思飲食,體內有積熱,口干舌燥,喝這個湯也是很不錯的,可以幫助去積熱,也不會給腸外帶來負擔。加一點蝦米,增加鮮味,更能打開胃口。

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今日福利

周三

8:00-12:00

健康門診——郭麗娜(大德路總院)

兒童健康、孕產營養、亞健康、慢性病調理、中醫藥膳調理

周四

8:30-12:00

營養門診——郭麗娜(大學城分院)

減重、腫瘤營養、圍手術期營養、兒童健康、孕產營養、亞健康、慢性病調理、中醫藥膳調理

周二

8:00-12:00

健康門診——何盈犀(大德路總院)

慢性病營養、亞健康、中醫體質辨證調理

周五

8:30-12:00

健康門診——盛雯(大學城分院)

慢性病營養、亞健康、腫瘤營養及減重營養支持

靚湯姐姐團隊

團隊介紹:

靚湯姐姐團隊是由廣東省中醫院臨床營養科幾位資深醫師組成,旨在將傳統中醫精華和嶺南煲湯文化相結合,針對各種中醫辨證及體質,推出各款靚湯造福廣大湯粉

郭麗娜

副主任醫師

何盈犀

主治醫師

許欣筑

主治醫師

林淑嫻

主治醫師

盛雯

醫師

許素嘩

醫師

···THE END···

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