這也是諸多一線教師們的共同看法：“七年級差別不大，八年級開始分化，九年級天上地下”，這幾乎是每個家庭，都可能會遇到的“初二現象”。
但張瑤仍然有些手足無措。她有點想不通，女兒的成績為什么會在初二，下滑得這么厲害？懂事聽話的女兒，又什么時候長了顆脆弱的“玻璃心”，講不得、又說不得，成了熟悉的“陌生人”？
不是不想，而是不能
“擺爛”有時是種無奈
“這些我都不care，反正都沒所謂，就‘擺爛’唄。”
在心理咨詢室里，一位初二男生，對自己的學業表現，滿臉不在乎。像這樣開門見山的“坦誠”交流，幾乎成了張博涵的工作日常。
作為學建（ELG）心理與行為干預團隊主管，擁有豐富的國內外駐校心理咨詢經驗的心理咨詢師，張博涵每天都會和來自不同學校的學生打交道。
他發現，有些初二的學生們喜歡用“擺爛”這個詞語，來表達極端的學習態度：既然學業水平無法提升，干脆就不再努力，甚至直接破罐子破摔。
張博涵 ：ELG（學建）心理與行為干預團隊主管，臨床專業領域包括情緒及焦慮障礙、強迫障礙、自尊/自信問題、身份認同和人際關系問題等。
“對于他們來說，學習方面的落差不僅是一種主觀體驗，更是一種客觀事實”。張博涵告訴我們，面對學業困境，有的孩子能順利度過，但有的孩子，卻出現和以往大相徑庭的表現：
上課聽不懂、作業不會做，遇到難題就跳過；
回家扔書包、鎖房門、打開手機玩游戲，稍不如意就“原地爆炸”；
面對師友、家長的勸說，左耳朵進，右耳朵出，可到了考試，又手腳發麻心慌慌……
上課聽不懂、作業不會做，遇到難題就跳過；
回家扔書包、鎖房門、打開手機玩游戲，稍不如意就“原地爆炸”；
面對師友、家長的勸說，左耳朵進，右耳朵出，可到了考試，又手腳發麻心慌慌……
在張博涵看來，有時孩子們這些極端的表現，反而恰恰源自于他們對于成績的在意。
“兩次考試之間成績沒有提高反而有下降，有的孩子很容易陷入到預期性焦慮中，越到考試越緊張，越緊張考試就越容易發揮失常的循環之中。”
這樣的自我壓力，以及理想與現實的反差，對于初中這個特殊階段的孩子來說，是一項頗有難度的挑戰。
雖然孩子們表現出了“擺爛”的行為，但內心的焦慮始終存在。張博涵覺得，“到底是孩子不愿意學、還是遇到了成長和發展歷程中的‘坎’，內中原因還應細分”。
原因也很簡單，對于初二的孩子而言，他們的煩惱和即將面臨的挑戰，實在太多了。
首當其沖的，是“生理劇變”。正處于青春期起點的他們，需要在未來不到十年內，完成身體各方面的生長發育任務，直至達到成熟水平。
任務繁重，但時間卻很緊張。和學習有著直接關系，同時也是人體最重要的器官之一，大腦也必將在青春期時發生劇烈變化。
得益于近20年的大腦影像學發展，科學家們發現青春期時的大腦，有其獨特的發展特征。
例如，在大腦神經網絡中，髓鞘數量不斷增加，神經遞質（如多巴胺）的濃度也有所提升。這不僅大大提高了腦神經信號傳輸的速度，還帶來了更為激烈的情緒體驗。
同時，這段時期的大腦，還有一個顯著的特征：非同步發展——某些部分的發展會先于其它部分發生，比如感受情緒的能力已經有了長足的提高，但處理情緒的能力依然在逐步發展。
這也解釋了為什么青春期的孩子，在單一的事情上已經非常能干，但更容易產生情緒波動，有更多追求刺激和快感的行為，有時也更容易沉迷于一些事物而不能自拔。
而這種“失衡”，經常會帶來一種“不知所措”：對于自己的體驗，青春期的孩子經常會發出“這是什么感覺，從哪里來的，我該怎么辦？”的感嘆。
雖然他們的認知和思維能力都得以大幅提升，但仍然缺乏穩定的情緒體驗，以及有效應對情緒困難和壓力環境的技能。而如影隨形的升學壓力，也加大了對孩子們的考驗。
進入初二后，學業內容正快速從以往偏重經驗性思維，轉向現在偏向理論型思維的考察，而大幅增加的初中所學科目種類，也在無形中要求孩子們提高學習效率，考驗他們對不同科目學習策略的掌握。
但是，總有孩子喜歡個人鉆研、獨立思考，或者擅長在人際交往與合作中理解事物，因而隨著能力水平的發展各有差異，孩子之間容易迅速拉開差距，造成了班級學業分化現象的產生。
如果在平時，或許通過多種學習方法，尚能平衡學生們多樣化的理解方式，但在初二，這個大多數孩子都在發生身心劇變的特殊時間節點，個體差異反而在不斷放大。
“對于孩子來說，不是他不想，有的時候他是真的不能。”
從個體發展的角度來說，學習困難在初二這個時間段，確實真實存在。同時，在這個節點上，因為學習內容和方式的大幅改變，對于孩子各項能力的要求大幅提高，學習障礙（例如閱讀障礙）的情況也會更為凸顯、更容易被發現。
張博涵也建議家長們，多去甄別孩子們在學習上遇到的挑戰。如有需要，還是應該及時向專業的心理和醫療機構尋求幫助。
新的平衡，總在掙扎中建立
向意義之所在，穿越荊棘
雖然說青春期后，孩子們的身心發展會逐漸趨于身心平衡，但在青春期這個階段，孩子發展速率各不相同的特征，也體現在身體的發育上。
在青春期急速生長中，孩子們的身材比例會發生顯著變化。張博涵告訴外灘君：“比如一些孩子在初一初二的時候身高長得特別快，像1米4和1米6的身高差距，就會對他們的自我認知產生不小的影響，而這種動蕩，也會體現在青少年的社交關系當中”。
無論在個體層面，還是集體層面，初二這個特殊時間段，都可謂一個“重新整合”的過程。
自我意識的覺醒，正是青春期孩子心理發育的顯著特征之一。日本心理學家就曾做過一次有趣的實驗，他們發現，相較于小學階段，初中生的日記發生了明顯的變化：
首先是在日記內容上發生了很大變化。初中生的日記更側重于闡發自己的體會和感受，這些體會和感受直接來自于自我觀察、自我反省、自我批評以及自我期望等，這反映出孩子們正在逐漸發展的自我中心性，對于周邊事物的理解更加深刻。
其次，初中生寫日記的態度也是更加 自覺自愿，內心深處有著表達思想及宣泄情緒的迫切需要;
第三，他們開始將日記作為自己的絕對秘密， 不愿外露更多的心理生活。
由此可見，初中生內心世界正逐漸豐富、走向獨立，然而此時尚不能完全獨立的他們，有時又會被孤獨的情緒所籠罩。
他們更在意外界的看法，很難對自己有全面而準確的評價。一旦身高外貌、同伴交往間出現任何“風吹草動”，消極情緒就很快蔓延到學業的學習中來。
因此，對于初二的孩子們而言，除智力發展波動外，他們還將面對眾多非智力因素帶來的變化與挑戰。
前幾天，張瑤就第一次以“學習”為名，沒收了小英的手機。
意料之中的家庭大戰很快爆發了。變得易怒、焦躁的小英，拒絕上交手機，最后摔門而出，母女間的關系一度跌至“冰點”。
據中國教育科學研究院對全國六省一市的2萬余名初中生家庭的調查顯示，與小學相比，家長感覺親子關系“變化不大”的比例在初二階段明顯下降。其中18.50%的家長感到親子關系“越來越疏遠”，6.33%的家長感到親子關系“越來越緊張”。
在為上百位初二學生及他們的家庭，提供心理支持后，張博涵也認為父母對子女的期望也在推波助瀾，影響著孩子對自我的正確認知，并加劇了親子關系的對抗性。
一位在一線工作多年的教師，在多次和家長交流后，還總結出初中時期親子間的經典對話：
家長問：“考得怎么樣？”，
學生答：“不要你管！”
家長再問，學生必然發火：“煩死了，真討厭！”
家長問：“考得怎么樣？”，
學生答：“不要你管！”
家長再問，學生必然發火：“煩死了，真討厭！”
母女吵架時，看著小英憤怒到略帶扭曲的面龐，張瑤胸悶之余，不免有些心灰意冷。
十年前，生怕耽誤孩子成長，張瑤精心仿照當時網上流行的作息時間表，從幼兒園中班開始，為孩子制定囊括了運動、閱讀、做題、休息等全方位的成長計劃。
在“比學趕超”的小學生涯，聽話乖巧的小英從未讓張瑤太過操心，然而初二的這次期末考試，一下把張瑤從“女兒是學霸”的美夢中拍醒了。
如今，自己不僅“雞血”沒雞成，女兒在學習中還有了放任的苗頭，這讓張瑤無比失望。來自外界的評價，也由動力變為壓力。
如果僅僅是努力就可以成功的話，那成功未免也太簡單了。那么，面對判若兩人的孩子，我們又能如何幫助他們跳出“擺爛”的困境呢？
“盡我們所能，支持他們對意義的追尋。”針對遇到困難的初二學生，張博涵也給家長提出了幾條建議。
首先是加深與孩子間的足夠信任。
如果孩子在與家長的交互中，能感到自己不只是以孩子的身份“被關愛”，還作為一個獨立個體“被理解和尊重”，這種信任就會不斷增長。
所以，不要讓千千萬萬的“道理”，占據與孩子真情實感溝通的空間，也不要拿情緒當“武器”、拿關系做“籌碼”，帶著自身的目的性逼迫孩子“就范”。
其次，支持孩子尋找“使命感”。
張博涵告訴外灘君，大多數情況下，初二的孩子在被要求“好好表現”時，他們更需要“師出有名”。強烈的自我意識讓他們捫心自問：“我在做什么？我為什么要做這件事？”
只有當孩子接受“意義”的追問后，他們才能沉淀自我認知，真正將外在動力與內心的驅動力對接，使二者協調共存、相得益彰。
這些變化，無時無刻都在要求初二的家長們，既不能沿用小學時的教育方式，也不能完全照搬初一時的教育方法，而應在教育理念、教育態度和教育方式上做出適時的、相應的調整。
因此，張博涵也認為，如果走偏的親子關系，能在初二時期就加以修正的話，那這場“在困難中得到的成長”，對于每個孩子和家庭來說，“都是一筆不小的財富。”
不要想著趕緊解決問題，
有意義的痛苦從來都不是絕望
和張瑤不同，王芬的兒子天天，進入初二后，卻像忽然打開了新大門。
自從被老師選做英語小組長和地理課代表后，天天每天主動學習的勁頭，甚至還感染了他的弟弟。很難讓人想到，小學時候的天天，還是一個經常“被罰站辦公室”的“吊車尾”。
可能是從小拖拉、表現不佳，經過幾年心理建設后，王芬接受了現實，降低了對天天學業的預期。兒子小學畢業后，王芬直接選擇了家對口的公辦初中。雖然名聲不顯，但通勤毫無壓力，讓王芬一家打從心底放松下來。
盡管早已對天天不抱希望，但王芬在孩子面前，從未透露出絲毫的不耐煩。她和家人對天天說的最多的一句話是：“你很聰明，只要努力，就會成功，現在狀態不好，只是因為老師沒看到你的優點。”
王芬很慶幸，在兒子糟糕的小學生涯，她從未把內心的那些失望和放棄表現出來。直到進入中學，在一個嶄新的環境下，兒子也有了全新開始的底氣。
學習不僅是個人行為，更是一種社會行為。雖然青春期的孩子們更加向往獨立，可他們仍然需要家長給予的情感支持。在身心不斷震蕩的青春期，有人或許會因此滑落、止步不前，但也有更多的孩子，或許能從中獲益。
因此，對于家長而言，需要學習的內容不少，能做的事情還有很多。那么，對家長而言，如何可以和孩子一起，加深彼此理解，順利度過“青春危機”呢？
1、首先要學會“留白”。
張博涵認為，家長們還需要有意識地預留情緒空間，試著成為他們的傾聽者，而不是干預者。
在剛舉辦完的運動會上，體育老師忽然給了天天一個接力跑的名額。從沒在小學參加過任何運動項目的天天，緊張得不行，生怕跑不快給班級抹黑。但是王芬告訴天天：
“沒關系，你體重輕，風一吹，速度就上來了。”
“那如果當時沒有風怎么辦？”
“你相信我，到時一定有風。就算沒有風，你也一樣能飛起來！”
在這番母子談心中，王芳自然接納了天天的緊張和自卑，自然而然地幫助孩子，建立起了運動的信心。
現在每天回家后，天天都會主動和王芬說些學校的情況，順便聊下自己的理想和目標。
王芬有時覺得過去糟心的小學經歷未必不好，天天也學著在挫折中去忍耐和適應。不知不覺間，“可能一個檻就這么過去了。”
2、給孩子自己做決定和承擔責任的機會。
鼓勵孩子參與規則的制定，讓他們真正成為學習的主人。
“我們選擇不了人生中既定的、無法避免的困難，但是我們能選擇如何去面對。”張博涵進一步解釋：
在對孩子的養育中，家長既不宜消極放任：“你想做什么就做什么，不想做什么就不做什么”；
也不宜強權獨裁：“你怎么想不重要，都得照我說的做”。長此以往，孩子的自我認知就會失調，自尊的建立和關系的發展也會受到很大的阻礙。
過度的給與，往往也是一種剝奪，“比如剝奪了孩子作為一個獨立個體的權利，剝奪了他自己經歷痛苦的權利。”
但事實上，在高競爭強度的社會氛圍中，不管父母怎么保護，孩子們都需要在未來，自己面對競爭和挑戰。
如果孩子從未有一天能從容思考、自由探索、獨立做事，哪里會有鮮活的經驗、充足的信心，支持自己不斷成長呢？
所以在幫助青春期孩子建立正確的自我認知中，外界適時適度的回饋，是支持他們最好的方式。
一方面發展自己的身份認同，一方面學會社會規則、溝通和社交。從“我不知道怎么做”，到后來的“也許可以這樣做”，孩子的積極心態，就自然而然地產生了。
第三，孩子的大腦需要恰當的“刺激”。
每個人都是獨立個體，不同的孩子有不同的天賦、優勢和興趣。因而對于青春期孩子而言，培養、挖掘內心的熱愛，并得到相應的支持，對今后的人生發展也至關重要。
張博涵覺得，這種“刺激”也以“全新體驗”的形式存在于情緒和關系當中。
因為調皮搗蛋，小學時的天天已經給老師們留下了難堪的刻板印象。但初中老師用教學智慧，打破了束縛在天天身上的“枷鎖”。
剛進入初中時，班主任告訴天天，她從未看過小學老師的評語。這位老師不僅把評語扔進垃圾桶，踩了一腳，還特別強調：“新的學校新的開始，天天在他這就是一張白紙，老師會重新認識他。”
老師的這番信任行為，一下為天天打開了那扇曾經關閉的大門。
“我們成長很多時候是一系列的‘迸發’所組成的”，張博涵總結說，特別是在青春期，孩子某些部分的發展特別快，“其實就是我們常說的孩子一下‘開竅’了，這在初中孩子中相當常見”。
孩子能握住外界的“援助之手”，很重要的一個原因在于他們內心的安定感。“比如他們對家長、老師的信賴，相信有人能耐心地陪伴和支持他們，于是可以安然地處理內心爭端，而不是始終處于焦慮的情緒中，轉而又以激烈的行為方式體現。”
對天天來說，正是有了王芬和老師一路的鼓勵支持，這個曾在小學罹患中度抑郁，吃了半年舍曲林的孩子，如今眼里有光、心中有夢想。
情緒接納需要技巧，
溝通讓一切變得更好或更糟？
前文中出現在張博涵咨詢室里的初二男孩，面對張博涵的提問，開始時一言不發。
不過張博涵并不著急。在他看來，交流有多種方式，“他的沉默、對抗、不耐煩、被問到感受時的‘我不知道’，都在傳達著重要的信息”。遇到這種情況，張博涵建議，不妨先等一等，首先做好孩子情緒情感的陪伴。
在信息爆炸的時代，孩子們越來越被要求在復雜信息中，做出判斷和選擇。正處于從具體思維向抽象思維發展中的初二孩子，還在分辨與平衡內在和外在觀念時面臨挑戰。
因此，“很多時候，我們對孩子的評論，將直接影響到孩子的內心，因為他們真的會覺得：‘他們說我不好，那我一定是真的不好’。”
在孩子們自傲又容易自卑的情緒面前，如何有效溝通也成了當務之急。“一些經驗主義、長篇大論，不僅收效甚微，反而會激發孩子的抵觸情緒：‘我和你不一樣，所以你越讓我怎樣，我就越不要怎樣’”。
在和男孩的交流中，張博涵很能理解男孩各種情緒和行為，包括對上學的抗拒。
“一方面上課聽不懂，內心會有壓力，另一方面也是種羞愧，比如說被問問題，但他卻回答不上來”，此外，來自同伴、老師的壓力，都讓孩子不想去學校經歷這一切。所以孩子的輟學，“實際上也是在保護自己剛產生的，還非常細嫩的‘自我認知’。”
事實上，像這樣的孩子有不少。問題找到了，辦法自然也就有了。因此，張博涵一直想鼓勵家長“擁有一種好奇心”。
當孩子拒絕做一些事情，產生了一些負面情緒時，甚至不可理喻，出現反抗、攻擊性行為時，“其實都潛藏著一種求助信號”，這同樣也是給父母一個天然的機會，來進一步了解孩子。
保持好奇，也就擁有了和孩子再次和解的機會。
而往往在這種情況下，“孩子們可能想要的只是一種情緒的支持和陪伴”。此時，就算孩子依然抗拒言語交流，但父母們的一個眼神、一個擁抱、一句關切溫和的語調，都給孩子帶來慰藉。
“陪伴是多種維度的，但不管是什么方式，都一定要在場。”在交流中，張博涵多次強調，家長對孩子真正的陪伴，不是“孩子做作業，家長在忙工作、刷視頻、看股票”，而是親子之間，共同參與、討論、分享自己的情緒，以及對事物的看法。
不要固執地做一個解決者，而是做好支持者、共情者，哪怕是分享彼此的負面情緒，都有助于改善親子間對立的關系，為有效解決孩子的學業困難，提供解題的鑰匙。
面對初二階段孩子們層出不窮的現狀，有了溝通基礎還遠遠不夠，持續提高溝通技巧也很必要。因此，張博涵還建議家長們，在溝通中要注意避免?????????????????“空洞或片面的夸贊”。
空洞夸贊你是個好孩子，你真棒！
當家長試圖用“孩子”這個詞匯來描述青春期孩子時，極易適得其反。孩子們常會反感：“你為什么能評價我？”“誰是你的孩子？我是個獨立的大人！”
張博涵認為，這句夸贊會引起兩種負面效應：
1、過于夸大孩子某些特質，會讓孩子對自我評價標準及自我定位產生困惑，或將產生“我聰明，所以不用學”的自負；也可能在遭遇巨大落差時出現“我這么聰明，為什么做不出這道題”的無所適從。
2、面對自我意識已經覺醒的青少年，有時父母浮于表面、居高臨下的“表揚”，還因為簡單化、標簽化，更容易激化“階級矛盾”。
片面夸贊這次成績不錯，有進步！
如果家長只在孩子成績好而表揚他們，平日里卻沒有積極豐富的反饋，就容易給孩子帶來心理暗示：“只有成績好你才關注我，只有成績好我才有價值。”
久而久之，孩子的價值體系變得單一，對于人生的認識會變得狹窄，對自己的評價標準也會不斷外化且很不穩定，成績變化引發的情緒波動，就更容易被放大。
無論是依托成績還是他人的認同，都不能讓孩子擁有真正的自尊和自我肯定，擁有在順利或坎坷、成功或失敗時都能繼續向前的力量。
可見，上述這些“夸贊”，并不能消減孩子內心的焦慮，反而會帶來更多問題。因而，如何進行有效的“正向回饋”，也需要父母更多智慧、學習和成長。
張博涵認為，最有效的表揚，往往是對因果現象的簡單敘述。
比如“我發現你這周對妹妹更溫和了，她看起來也更開心、更輕松了”。
比如“我發現你這周對妹妹更溫和了，她看起來也更開心、更輕松了”。
我們幫助孩子更清晰地看到他們的行為所帶來的積極變化，“做得好”未被言說，卻以一種平實且有力的方式暗含其中，孩子所感受到的也不是某種外在的評判，而是在內心生出的能力感、自豪感。
可喜的是，越來越多的家長正愿意“與孩子共同成長”。在過往的一次咨詢中，一位媽媽給孩子的開場白，就給張博涵留下了深刻的印象。
“媽媽很開心你能夠主動尋求幫助，也很開心你愿意讓媽媽一起參與咨詢，不過因為是你自己的體驗，媽媽沒有辦法幫你說，但我會在這里陪著你，和博涵老師一起聽你說、了解你。你看可以嗎？
“媽媽很開心你能夠主動尋求幫助，也很開心你愿意讓媽媽一起參與咨詢，不過因為是你自己的體驗，媽媽沒有辦法幫你說，但我會在這里陪著你，和博涵老師一起聽你說、了解你。你看可以嗎？
在這個案例中，這位媽媽開誠布公地分享自己的情感、看法，給孩子帶來的信任和尊重，更能幫孩子暢所欲言地去表達，也有利于解決各種情緒上的煩惱。
“這就是榜樣的力量。”在張博涵看來，比起言傳，家長的身教能更好幫助孩子學到尊重，學到與他人和諧共存，也學到堅持自己的內心，但遺憾的是，這樣的直接教育，很容易被我們忽視了。
現在張瑤也試著讓自己先從焦慮的情緒中走出來。不再事事要求最好的她，有空后會試著和小英一起看會兒電視劇，聽聽新聞、追追綜藝。她希望能留給自己和孩子更多交流的空間，把小英當作一個朋友，來正式交往。
每個孩子都有他需求支持的地方，都有他獨特的天賦、能力和個性。“如果我們能堅持以孩子為中心，看到他們的全部，他們的復雜與豐富，我們就更能走進孩子的內心，用他們需要和愿意被幫助的方式去幫助他們，從而實現孩子、家庭、親子關系的全面成長。”
初二，又是人生的一個新開端，“相信每個孩子有潛力、能力和意愿，成為更好的自己。”
直播預告| 6月16日（周五） 早上8點，少年商學院創始人張華老師將連麥《穿透式學習》《元宇宙超入門》作者、科技達人方軍，與大家分享：「 AI時代如何成為費曼學習法高手？「預約」即可預約，準時觀看！
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